富士初雪落葉松の大金屏風

星祭

2017/07/08 Sat

    どの星座切手貼らうか星まつり /むく

        (どのせいざきってはろうか ほしまつり)


 アルタイル(彦星)の代わりにケンタウルスを。
 南半球の星座ばかりだったので。





ネムの花 (2017.7.8 東山界隈:静岡県御殿場市)


     象潟や雨に西施が合歓の花 /芭蕉

 合歓の花がやっと咲き始めました。

* * 備忘録 * *


  今日の献立
 (7月8日(土)・御殿場:晴ときどき曇)

 <朝>
 レーズンブレッド8枚切り 2枚
 薄切りハム 4枚
 スライスチーズ 1枚
 牛乳 150cc
 <間食>
 おにぎり(昆布) 1個(0.5合)
 <昼>
 ざる蕎麦 110g (311kcal)
 だし巻き (玉子1個分)
 デザート:アメリカンダークチェリー
 <夕>
 サラダボール (レタスとトマト:ノンオイルドレッシング)
 ご飯 1杯 (0.5合)
 青椒肉絲 (牛肉、筍、ピーマン、干椎茸、サラダ油、食塩、醬油、味の素、胡椒、片栗粉)
 煮物(こんにゃく、ごぼう、にんじん、筍、いんげん、鶏むね肉)
 ふき、ぜんまい、筍、豚肉の炒め物(砂糖、醬油、鷹の爪、砂糖、白いりごま、ごま油、サラダ油、醬油、めんつゆ)
 切干大根(煮炒め)  (切干、あぶらげ、切りごま、醬油、ごま油、サラダ油、砂糖、唐辛子)
 デザート: アメリカンダークチェリー

  運動・体重
 散歩 15,100歩 (10.6km:探鳥)
 体重 71kg (-1kg) (5月初旬比: -4kg)



カネやモノでなく、未来の大人たちに豊かな心の大切さを伝えられる私たちに。(渡邊むく)


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テーマ : 詩・和歌(短歌・俳句・川柳)など
ジャンル : 学問・文化・芸術

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プロフィール

渡邊むく

Author:渡邊むく
職業:産業技術英語通訳・翻訳者。男性。岩手県生まれ宮城県育ち。俳句歴:2000年より。主な発信地:神奈川県横須賀市、静岡県御殿場市。

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